{"id":340,"date":"2026-02-09T23:23:52","date_gmt":"2026-02-09T22:23:52","guid":{"rendered":"https:\/\/bhp-ams.pl\/?p=340"},"modified":"2026-02-17T21:15:27","modified_gmt":"2026-02-17T20:15:27","slug":"praca-przy-komputerze-nowe-wymogi-bhp-i-ergonomia-co-musi-zapewnic-pracodawca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bhp-ams.pl\/?p=340","title":{"rendered":"Praca przy komputerze: Nowe wymogi BHP i ergonomia. Co musi zapewni\u0107 pracodawca?"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Biurko to nie poligon, ale zagro\u017cenia s\u0105 realne<\/h3>\n\n\n\n<p>Wielu pracodawc\u00f3w bagatelizuje prac\u0119 biurow\u0105, uznaj\u0105c j\u0105 za ca\u0142kowicie bezpieczn\u0105. To b\u0142\u0105d. Cho\u0107 pracownikowi biurowemu nie grozi upadek z wysoko\u015bci, jest on nara\u017cony na podst\u0119pne, d\u0142ugofalowe obci\u0105\u017cenia: schorzenia uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowo-szkieletowego (b\u00f3le kr\u0119gos\u0142upa, zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni nadgarstka) oraz pogorszenie wzroku.<\/p>\n\n\n\n<p>Zgodnie z <strong>Rozporz\u0105dzeniem Ministra Rodziny, Pracy i Polityki Spo\u0142ecznej w sprawie bezpiecze\u0144stwa i higieny pracy na stanowiskach wyposa\u017conych w monitory ekranowe<\/strong>, pracodawca ma konkretne obowi\u0105zki wobec ka\u017cdego pracownika, kt\u00f3ry u\u017cytkuje monitor ekranowy przez co najmniej po\u0142ow\u0119 dobowego wymiaru czasu pracy (czyli zazwyczaj powy\u017cej 4 godzin).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Laptop na biurku to za ma\u0142o \u2013 kluczowe zmiany w wyposa\u017ceniu<\/h3>\n\n\n\n<p>Najwa\u017cniejsz\u0105 zmian\u0105 w przepisach jest podej\u015bcie do pracy na komputerach przeno\u015bnych (laptopach). Je\u015bli Tw\u00f3j pracownik pracuje na laptopie przez co najmniej po\u0142ow\u0119 dnia pracy, <strong>nie mo\u017ce<\/strong> on korzysta\u0107 wy\u0142\u0105cznie z wbudowanej klawiatury i ekranu laptopa.<\/p>\n\n\n\n<p>Aby stanowisko by\u0142o zgodne z prawem, musi zosta\u0107 wyposa\u017cone w:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Stacjonarny monitor ekranowy<\/strong> LUB <strong>podstawk\u0119 pod laptopa<\/strong> (zapewniaj\u0105c\u0105 ustawienie ekranu na odpowiedniej wysoko\u015bci).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dodatkow\u0105 klawiatur\u0119<\/strong> (osobn\u0105, nie t\u0119 wbudowan\u0105 w laptop).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dodatkow\u0105 mysz.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Cel:<\/strong> G\u00f3rna kraw\u0119d\u017a ekranu musi znajdowa\u0107 si\u0119 na wysoko\u015bci oczu pracownika. Praca ze schylon\u0105 g\u0142ow\u0105 nad laptopem le\u017c\u0105cym p\u0142asko na blacie jest niedopuszczalna w wymiarze powy\u017cej 4 godzin dziennie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ergonomiczne krzes\u0142o i biurko \u2013 standardy minimum<\/h3>\n\n\n\n<p>Stanowisko pracy musi by\u0107 tak zaprojektowane, aby pracownik mia\u0142 swobod\u0119 ruch\u00f3w i m\u00f3g\u0142 przyj\u0105\u0107 wygodn\u0105 pozycj\u0119 cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Fotel:<\/strong> Musi posiada\u0107 regulacj\u0119 wysoko\u015bci siedziska, regulacj\u0119 wysoko\u015bci oparcia oraz regulacj\u0119 pochylenia oparcia. Wa\u017cne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c pod\u0142okietniki (z regulacj\u0105).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Biurko:<\/strong> Powinno umo\u017cliwia\u0107 ustawienie element\u00f3w wyposa\u017cenia w odpowiedniej odleg\u0142o\u015bci od pracownika (monitor w odleg\u0142o\u015bci 40-75 cm od oczu) i pozwala\u0107 na swobodne u\u0142o\u017cenie r\u0105k.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Podn\u00f3\u017cek:<\/strong> Pracownik ma prawo za\u017c\u0105da\u0107 podn\u00f3\u017cka, je\u015bli nie mo\u017ce p\u0142asko oprze\u0107 st\u00f3p na pod\u0142odze przy zachowaniu k\u0105ta prostego w kolanach.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wzrok pracownika: Okulary albo soczewki<\/h3>\n\n\n\n<p>To kolejna kluczowa zmiana. Pracodawca ma obowi\u0105zek zapewni\u0107 pracownikom okulary koryguj\u0105ce wzrok <strong>LUB szk\u0142a kontaktowe<\/strong>, je\u015bli wyniki bada\u0144 profilaktycznych (wst\u0119pnych, okresowych lub kontrolnych) wyka\u017c\u0105 potrzeb\u0119 ich stosowania podczas pracy przy obs\u0142udze monitora.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>Wa\u017cne:<\/strong> To lekarz medycyny pracy decyduje o konieczno\u015bci korekcji wzroku. Je\u015bli w orzeczeniu pojawi si\u0119 taki zapis, pracodawca musi zrefundowa\u0107 zakup (do kwoty ustalonej w regulaminie wewn\u0105trzzak\u0142adowym).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Przerwy w pracy \u2013 zasada 5 minut<\/h3>\n\n\n\n<p>Praca przy monitorze jest obci\u0105\u017caj\u0105ca dla oczu i kr\u0119gos\u0142upa statycznego. Przepisy nak\u0142adaj\u0105 na pracodawc\u0119 obowi\u0105zek takiej organizacji pracy, aby zapewni\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0141\u0105czenie pracy przy monitorze z innymi zadaniami (nieobci\u0105\u017caj\u0105cymi wzroku) \u2013 np. praca papierkowa, spotkania.<\/li>\n\n\n\n<li>Je\u017celi nie jest to mo\u017cliwe: <strong>Co najmniej 5 minut przerwy po ka\u017cdej godzinie pracy przy monitorze.<\/strong> Przerwy te s\u0105 wliczane do czasu pracy i nie mog\u0105 by\u0107 kumulowane (nie mo\u017cna wyj\u015b\u0107 godzin\u0119 wcze\u015bniej).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego to wa\u017cne dla pracodawcy? (J\u0119zyk korzy\u015bci)<\/h3>\n\n\n\n<p>Inwestycja w ergonomiczne stanowisko to nie &#8222;koszt&#8221;, ale tarcza ochronna dla Twojego biznesu:<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Bezpiecze\u0144stwo Prawne (Unikanie Kar):<\/strong> Pa\u0144stwowa Inspekcja Pracy (PIP) coraz cz\u0119\u015bciej kontroluje ergonomi\u0119 stanowisk, szczeg\u00f3lnie po wprowadzeniu nowych przepis\u00f3w. Brak podstawki pod laptopa czy niew\u0142a\u015bciwe o\u015bwietlenie to gotowy mandat.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Redukcja koszt\u00f3w L4:<\/strong> B\u00f3le kr\u0119gos\u0142upa to jedna z najcz\u0119stszych przyczyn zwolnie\u0144 lekarskich w Polsce. Pracownik, kt\u00f3ry siedzi wygodnie, nie choruje z powodu &#8222;przewiania&#8221; czy rwy kulszowej wywo\u0142anej z\u0142\u0105 postaw\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wydajno\u015b\u0107 i Koncentracja:<\/strong> Zm\u0119czone oczy i b\u00f3l karku drastycznie obni\u017caj\u0105 koncentracj\u0119. Ergonomiczne stanowisko pracy podnosi efektywno\u015b\u0107 zespo\u0142u nawet o kilkana\u015bcie procent.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czy Twoje biuro spe\u0142nia nowe normy?<\/h3>\n\n\n\n<p>Nie czekaj na kontrol\u0119 PIP ani na fal\u0119 zwolnie\u0144 lekarskich. Przepisy si\u0119 zmieni\u0142y \u2013 a czy zmieni\u0142y si\u0119 Twoje stanowiska pracy?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Skontaktuj si\u0119 z nami ju\u017c dzi\u015b.<\/strong> Przeprowadzimy <strong>audyt ergonomii<\/strong> w Twojej firmie i pomo\u017cemy dobra\u0107 rozwi\u0105zania, kt\u00f3re spe\u0142niaj\u0105 wymogi prawne, nie rujnuj\u0105c bud\u017cetu. Zadbaj o zdrowie pracownik\u00f3w i spok\u00f3j swojego biznesu.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Nota Prawna:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>Wa\u017cne: Bezpiecze\u0144stwo w Twojej firmie zale\u017cy od wielu czynnik\u00f3w specyficznych dla danego stanowiska. Powy\u017cszy artyku\u0142 stanowi rzeteln\u0105 baz\u0119 wiedzy, ale nie zast\u0105pi indywidualnej Oceny Ryzyka Zawodowego. Traktuj te informacje jako punkt wyj\u015bcia i skonsultuj si\u0119 z naszym specjalist\u0105, aby dobra\u0107 rozwi\u0105zania idealnie dopasowane do Twoich potrzeb.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zaktualizowane przepisy BHP rewolucjonizuj\u0105 podej\u015bcie do stanowisk pracy biurowej. Sprawd\u017a, kiedy musisz zapewni\u0107 dodatkowy monitor do laptopa, jak rozliczy\u0107 soczewki kontaktowe i dlaczego ergonomia to Twoja najlepsza inwestycja.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":341,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-340","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prawo-pracy"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Praca przy komputerze: Nowe wymogi BHP i ergonomia. Co musi zapewni\u0107 pracodawca? - Artyku\u0142y BHP | AMS-BHP<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/bhp-ams.pl\/?p=340\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Praca przy komputerze: Nowe wymogi BHP i ergonomia. Co musi zapewni\u0107 pracodawca? - Artyku\u0142y BHP | AMS-BHP\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zaktualizowane przepisy BHP rewolucjonizuj\u0105 podej\u015bcie do stanowisk pracy biurowej. Sprawd\u017a, kiedy musisz zapewni\u0107 dodatkowy monitor do laptopa, jak rozliczy\u0107 soczewki kontaktowe i dlaczego ergonomia to Twoja najlepsza inwestycja.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/bhp-ams.pl\/?p=340\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Artyku\u0142y BHP | AMS-BHP\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-09T22:23:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-17T20:15:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bhp-ams.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/ergonomia-pracy-przy-komputerze-bhp-biuro-1024x909.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"909\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/?p=340#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/?p=340\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7290cba91ca6681be601260ba1565fba\"},\"headline\":\"Praca przy komputerze: Nowe wymogi BHP i ergonomia. Co musi zapewni\u0107 pracodawca?\",\"datePublished\":\"2026-02-09T22:23:52+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-17T20:15:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/?p=340\"},\"wordCount\":772,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/?p=340#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/ergonomia-pracy-przy-komputerze-bhp-biuro.png\",\"articleSection\":[\"Prawo pracy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/?p=340#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/?p=340\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/?p=340\",\"name\":\"Praca przy komputerze: Nowe wymogi BHP i ergonomia. Co musi zapewni\u0107 pracodawca? - Artyku\u0142y BHP | AMS-BHP\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/?p=340#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/?p=340#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/ergonomia-pracy-przy-komputerze-bhp-biuro.png\",\"datePublished\":\"2026-02-09T22:23:52+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-17T20:15:27+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/?p=340#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/?p=340\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/?p=340#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/ergonomia-pracy-przy-komputerze-bhp-biuro.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/ergonomia-pracy-przy-komputerze-bhp-biuro.png\",\"width\":1730,\"height\":1536},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/?p=340#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Praca przy komputerze: Nowe wymogi BHP i ergonomia. Co musi zapewni\u0107 pracodawca?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/\",\"name\":\"Artyku\u0142y BHP | AMS-BHP\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Artyku\u0142y BHP | AMS-BHP\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/IKONA-WITRYNY-AMS-BHP.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/IKONA-WITRYNY-AMS-BHP.png\",\"width\":513,\"height\":158,\"caption\":\"Artyku\u0142y BHP | AMS-BHP\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7290cba91ca6681be601260ba1565fba\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6c96a75be903423577715e1fb61c87f351896857bb70630e6d652d67d7c5a953?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6c96a75be903423577715e1fb61c87f351896857bb70630e6d652d67d7c5a953?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6c96a75be903423577715e1fb61c87f351896857bb70630e6d652d67d7c5a953?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/bhp-ams.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/bhp-ams.pl\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Praca przy komputerze: Nowe wymogi BHP i ergonomia. Co musi zapewni\u0107 pracodawca? - Artyku\u0142y BHP | AMS-BHP","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/bhp-ams.pl\/?p=340","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Praca przy komputerze: Nowe wymogi BHP i ergonomia. Co musi zapewni\u0107 pracodawca? - Artyku\u0142y BHP | AMS-BHP","og_description":"Zaktualizowane przepisy BHP rewolucjonizuj\u0105 podej\u015bcie do stanowisk pracy biurowej. Sprawd\u017a, kiedy musisz zapewni\u0107 dodatkowy monitor do laptopa, jak rozliczy\u0107 soczewki kontaktowe i dlaczego ergonomia to Twoja najlepsza inwestycja.","og_url":"https:\/\/bhp-ams.pl\/?p=340","og_site_name":"Artyku\u0142y BHP | AMS-BHP","article_published_time":"2026-02-09T22:23:52+00:00","article_modified_time":"2026-02-17T20:15:27+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":909,"url":"https:\/\/bhp-ams.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/ergonomia-pracy-przy-komputerze-bhp-biuro-1024x909.png","type":"image\/png"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/bhp-ams.pl\/?p=340#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bhp-ams.pl\/?p=340"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/bhp-ams.pl\/#\/schema\/person\/7290cba91ca6681be601260ba1565fba"},"headline":"Praca przy komputerze: Nowe wymogi BHP i ergonomia. Co musi zapewni\u0107 pracodawca?","datePublished":"2026-02-09T22:23:52+00:00","dateModified":"2026-02-17T20:15:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/bhp-ams.pl\/?p=340"},"wordCount":772,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/bhp-ams.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/bhp-ams.pl\/?p=340#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bhp-ams.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/ergonomia-pracy-przy-komputerze-bhp-biuro.png","articleSection":["Prawo pracy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/bhp-ams.pl\/?p=340#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/bhp-ams.pl\/?p=340","url":"https:\/\/bhp-ams.pl\/?p=340","name":"Praca przy komputerze: Nowe wymogi BHP i ergonomia. Co musi zapewni\u0107 pracodawca? - Artyku\u0142y BHP | AMS-BHP","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bhp-ams.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/bhp-ams.pl\/?p=340#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/bhp-ams.pl\/?p=340#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bhp-ams.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/ergonomia-pracy-przy-komputerze-bhp-biuro.png","datePublished":"2026-02-09T22:23:52+00:00","dateModified":"2026-02-17T20:15:27+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/bhp-ams.pl\/?p=340#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/bhp-ams.pl\/?p=340"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/bhp-ams.pl\/?p=340#primaryimage","url":"https:\/\/bhp-ams.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/ergonomia-pracy-przy-komputerze-bhp-biuro.png","contentUrl":"https:\/\/bhp-ams.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/ergonomia-pracy-przy-komputerze-bhp-biuro.png","width":1730,"height":1536},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/bhp-ams.pl\/?p=340#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/bhp-ams.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Praca przy komputerze: Nowe wymogi BHP i ergonomia. Co musi zapewni\u0107 pracodawca?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/bhp-ams.pl\/#website","url":"https:\/\/bhp-ams.pl\/","name":"Artyku\u0142y BHP | AMS-BHP","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/bhp-ams.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/bhp-ams.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/bhp-ams.pl\/#organization","name":"Artyku\u0142y BHP | AMS-BHP","url":"https:\/\/bhp-ams.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/bhp-ams.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bhp-ams.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/IKONA-WITRYNY-AMS-BHP.png","contentUrl":"https:\/\/bhp-ams.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/IKONA-WITRYNY-AMS-BHP.png","width":513,"height":158,"caption":"Artyku\u0142y BHP | AMS-BHP"},"image":{"@id":"https:\/\/bhp-ams.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/bhp-ams.pl\/#\/schema\/person\/7290cba91ca6681be601260ba1565fba","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c96a75be903423577715e1fb61c87f351896857bb70630e6d652d67d7c5a953?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c96a75be903423577715e1fb61c87f351896857bb70630e6d652d67d7c5a953?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c96a75be903423577715e1fb61c87f351896857bb70630e6d652d67d7c5a953?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["http:\/\/bhp-ams.pl"],"url":"https:\/\/bhp-ams.pl\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bhp-ams.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/340","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bhp-ams.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bhp-ams.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bhp-ams.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bhp-ams.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=340"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bhp-ams.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/340\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":342,"href":"https:\/\/bhp-ams.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/340\/revisions\/342"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bhp-ams.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/341"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bhp-ams.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=340"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bhp-ams.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=340"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bhp-ams.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=340"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}